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背著“富貴包”可不是真富貴,如何檢測自己是否有富貴包?

現實生活中很多人都有“富貴包”,而且越來越年輕化, “富貴包”不僅影響美觀,還影響健康,今天就為大家詳細介紹一下富貴包的來龍去脈!

什么是富貴包?

富貴包指的是在后背上部頸胸交界處,即在第七頸椎和第一胸椎處凸出的硬包塊。

長時間低頭、頸部前傾等不良姿勢,會使頸部肌肉張力變高,頸椎曲度改變、駝背,使脂肪團或其它軟組織在頸胸結合處(大椎穴)堆積,導致廢用性脂肪化或保護性增生,久而久之形成了“富貴包”。

富貴包形成的原因?

原因之一,頸椎胸椎生理曲度

由于頸椎生理曲度是前凸的,而胸椎是后凸的,在頸胸連接處剛好是前凸后凸的交界,彼此相互靠堅強的韌帶相連,保持脊柱穩定性。

如果長時間過度駝背低頭, 就容易使頸胸交界的韌帶受力過大造成勞損,脊柱穩定性下降,局部骨突異常隆起。加上局部脂肪組織堆積,在不知不覺中就形成“富貴包”。

原因之二,不良的生活習慣

長期低頭伏案玩電腦、手機,低著頭走路、含胸駝背,低頭寫作業,長期低頭做家務,導致頸胸結合處的肌肉緊張、痙攣、增厚,頸胸部軟組織增生,骨骼(椎體的棘突)的突出和肌肉組織脂肪化,形成了大家看到或親身感受到的膨隆肉鼓包。

原因之三,頸椎病 

很多頸椎病患者頸椎生理曲度都有不同程度的變直,研究發現,頭部每前傾10°,頸部后側的張力就會增加3倍,長期頸椎病導致脊柱力學不平衡,脊柱變形,棘突后突,從而形成富貴包。從某種程度上說,富貴包也是頸椎病的預警。

如何檢測自己是否有富貴包?

從外觀上最明顯的就是后背大椎穴處凸出很大的包塊,還有一種很簡單的方式就是 靠墻站立。

雙腳打開與髖同寬,雙腿、臀和肩胛骨貼著墻,然后 看頭能不能貼到墻,如果貼不到且頸部有明顯凸起,說明有“富貴包”;如果沒有明顯的凸起,頭部貼不到墻也表明姿勢異常,就算沒有大包形成,也是需要處理的。

當我們發現自己得了“富貴包”后,如果沒有特殊癥狀,一般不需要系統治療,但如果感覺頸椎不好又合并有“富貴包”時,應及時就醫,必要時拍X線片檢查,確定是否患了頸椎病。

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